do roboty

[...] dzis na zakupy także dzis odrabiam kcal i odbicie moze jutro byc bardzo fajne na wadze i na kostkach ale tez od jutra dieta i siłownia wiec czas wstac i wziac sie do roboty, Wbilem dzis po ml: Deki długiej Vedi Pharma Boldenonu Bioniche Masteronu długiego BM Sustanonu Bioniche Propa Moderion W piatek przybije propa 1ml A od [...]

[...] ,kotleta drobiowego i bułkę .Troche mnie troche postawiło na nogi .Po wypiciu kawy usnełam w samochodzie . Doi domu wróciłam po godzinie 13 w dzień i zaraz zabrałam sie do roboty . Onosiłam sie ciężkiego opryskiwacza plecakowego ,waga jego to około 30 kilo i tak ze 2 godziny %-) teraz mam bardo obolałe łydki i uczucia obrzmienia . miska moja to [...]

[...] i mieszka w mieście gdzie jest Twoja uczelnia. Ewentualnie jeśli Twoi starsi maja kase i utrzymują Coie w obcym mieście... kolorowo to nie wyglada gdy musisz dymac do roboty i jeszcze studiujesz dziennie...wtedy to dupa a nie życie studenckie... w wakacje do roboty,albo poprawki(to zwłaszcza w moim wydaniu),wiec też trudno to nazwac [...]

[...] porzadna lyzka styknie. ja bym rozpietki dała później pozniej, czyli po czym - po wiosle? Dzisiaj bedzie zly dzien - nie moglam spac, snily mi sie koszmary, zaspalam do roboty, wylala mi sie oliwa z pomidorow i mozarelli do worka, jestem do dupy. Na obiad za to mam kotlety jaglano jajeczne i mecze dalej zupe z kalafiora xD I w ogole ma [...]

Dzisiaj bedzie zly dzien - nie moglam spac, snily mi sie koszmary, zaspalam do roboty, wylala mi sie oliwa z pomidorow i mozarelli do worka, jestem do dupy. Z tym byciem do dupy to nie przesadzaj. Każdy miewa gorszy dzień. A avocado chyba po prostu trzeba macać.

ja tez już z roboty niedługo zabieram sie za gotowanie itp posiłków potem na siłownie i znów do roboty... dzisiaj cement...

siema panowie. dosyć tego dobrego. od jutra do roboty ;/ myślę że bedzie ostra redukcja... 11godzin roboty przez cały miesiąc soboty i niedziele. muszę zaopatrzyć się w dobre białko i aminokwasy:)

[...] innych traktują jak śmieci. Mocne słowa ale taka jest prawda. Sami dorobili się średnio uczciwie albo tylko i wyłącznie dzięki znajomościom a na innych patrzą jak na psów do roboty. To jakim jest się człowiekiem wynika z wychowania z domu. Ja NIGDY nie postąpiłem wbrew sobie ani swoim zasadom, choć pewnie gdybym się "odważył" to żyłbym [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Zirytowany Beneil Dariush o aktualnej sytuacji w kategorii lekkiej UFC: "Powiedzcie mi tylko, kto będzie następny i bierzmy się do roboty" Beneil Dariush jest zirytowany obecną sytuacją w dywizji lekkiej, ale nie będzie się zbytnio nią stresował tym, z kim się zmierzy w kolejnej walce. Dariush (21-4-1 MMA, 15-4-1 [...]

Hehe zgadzam się, jak coś to podjade do krakowa całe 15km to się poświęcę ;):) Czyli do roboty! troszke więcej zaangażowania by się przydało bo narazie to blado wypada - ale może taki początek :d pozdrawiam

[...] znowu treningowo , plecki pięknie weszły jestem zadowolony z treningu , wykonany na samym wolnym ciężarze bo teraz nie mam jak inaczej. Wykonany rano , bo później cały dzień roboty , nie było nawet czasu dobrze posiedzieć , teraz znalazłem chwilę i zaraz znowu do roboty więc intensywnie jeszcze wieczorem trzeba podjeść:D Dzisiaj jeszcze przy [...]

[...] Choćby świata nie było widać :-) Jadę do lasu i zrobię sobie dzisiaj terenówkę, a przy okazji "przypadkiem" obejrzę jak bawi się moja Młoda na wycieczce rowerowej. Oczywiście z ukrycia, żeby małej nie robić siarki. No chyba, że zadzwonię, że przywiozłem jej trochę kasy. Wtedy przywita mnie z otwartymi rękoma :-) Lecę pod prysznic i do roboty.

[...] raz kolejny zrobiłem taki trik, że przeniosłem się na podłogę. Po prostu położyłem się na plecach na dywanie i przykryłem kołdrą. Zasnąłem mocno i odżywczo. Kończę kawę i do roboty. Regenereacja (czyli: jak będę przechodził obok odważnika to pewnie nie omieszkam go wycisnąć - "tak się złożyło", że stoi na samym środku pokoju :-D ) Miska mi się [...]

Brawo Tadziu :) No to do roboty się biorę :)

[...] postęp odnośnie pozycji i kg. Wyc. siedząc - cholera nawet nie zauważyłem , że mnie goni. Silne bary ma to fakt a różnica między nami to ledwie 12kg. Wuchta bierz się do roboty WL Wuchta - tu jest zmiana jak pisałeś akcentuję nabieranie powietrza i .... pomaga. Wygięcie też już lepsze ale ciągle łokcie idą swoją drogą a nie tam gdzie [...]

[...] i też zdarzały się odstępstwa od czystej michy. W rezultacie pogorszyła się jakość ciała, na pewno trochę tłuszczu się odłożyło. Nie ma co rozpaczać tylko trzeba się brać do roboty :-) Więc kontynuuję trening FBW 3x w tyg i micha zostaje. Ten bilans wydaje się być najlepszy póki co ;-) Trening C. 1.Wiosło sztangą - 5 x 4-6 r: 15kg x10 23kg x6/ [...]

[...] pięknie tłuszczyk schodzi i będzie schodził dalej. Góra się chyba zrobiła jędrniejsza , w tali też ubyło , generalnie o wiele lepiej sie prezentujesz i efekty są , więc do roboty i pocić się dalej Ja się regeneruję - buuu - i mam odwyk od ćw. siłowych - cierpię katusze Dobrze , że aeroby mogę robić do woli :D pozdrówka Zmieniony przez - [...]

[...] na tygodniowy melanż z ziomkami na sylwestra (gdzie dietę trzymać będzie dość ciężko ze zrozumiałych względów) i po powrocie nie pozna siebie w lustrze. Trzeba znaleźć złoty środek, walczyć o kilogramy, a gdy nawet kilka z nich ubędzie trzeba umieć powiedzieć sobie "do roboty" i odrobić je z nawiązką. To nie jest sport dla słabych.

[...] to samo i na szybko:-| Pomiary - brzuch dalej 61cm, więc to nie opuchnięcie%-) Tak sobie wkręcałam, wręcz miałam wrażenie, że ciało lepiej wygląda, na przykład nogi (dwugłowe) - jakby mniej tej wody-tłuszczu-cokolwiek tam jest;-). A tu zonk. No nic, trzeba się brać do roboty a nie stękać:-D Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-05-16 14:54:52

A z takiego gdybania to nic nie będzie, już ja się znam. Trzeba zabrać się do roboty a czy rzeczywiście się wystąpi, czy nie - to sprawa drugorzędna:-) będzie krok do przodu. Zwłaszcza że kusi mnie takie coś, na pewno kiedyś tak tylko... no chciałaby a się boi, jak zawsze%-)